FAIRE APPEL À UN SOPHROLOGUE POUR RETROUVER SA SÉRÉNITÉ
Un sophrologue exerce sa profession selon un code de déontologie bien défini (respect des concepts et principes généraux de la sophrologie, confidentialité, absence de jugement…) et s’engage à vous donner des outils pour retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit de façon pérenne.
Chaque personne a ses propres problématiques, et ses propres ressentis : comment gérer un stress, un manque de confiance en soi, un trouble du sommeil, la préparation d’un examen…
La première séance permet de définir ensemble l’objectif de votre accompagnement et toutes les séances suivantes auront toujours une intention en lien avec cet objectif.
Le sophrologue vous donne les outils et vous soutient dans leur apprentissage afin de vous rendre autonome dans votre pratique.
POURQUOI AVOIR RECOURS À LA SOPHROLOGIE
Vivre sereinement au quotidien n’est-
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, c'est-
Le sophrologue, par des exercices de contractions relâchements associés à de la respiration ainsi que des exercices de visualisations, vous accompagne dans cette démarche afin de retrouver la sérénité.
Thérapeute par nature, le sophrologue n’a pas vocation à se substituer aux traitements médicaux en cours mais peut apporter une aide complémentaire.
Par ailleurs, la sophrologie s’adresse à tous publics, à savoir les jeunes (pour la préparation des examens, la confiance en soi…), les adultes (stress au travail, gestion des émotions…), les personnes âgées (gestion de la douleur, stress de la perte d’autonomie…) mais également les femmes enceintes.
Alors à vos agendas !